O epizodě podcastu
Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda
Tento díl si Jenda s Milanem vezmou pod lupu hubnutí. Zaměří se na fenomén obezity, který se valí společností nezadržitelnou rychlostí. Co s sebou nese, jak poznáme, že už se nám kategorie nadváhy a obezity blíží? Jak může být na druhou stranu nebezpečné nízké procento tuku ? Jak hubnutí ovlivňuje genetika?
🤩 V bonusové části najdeš praktický návod na hubnutí bez nesmyslů. Jak nastavit energetický deficit? Jak pracovat s živinami a vybírat potraviny? Kolik a jakého pohybu pro hubnutí potřebuješ? Které jsou funkční spalovače tuku a mnohem více na našem Herohero https://herohero.co/fitnessveda
A pokud se ti bude epizoda líbit, označ nás na Instagramu @FitnessInstitut ať víme, že posloucháš 🤩
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: https://www. instagram.com / fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessvedaTento díl si Jenda s Milanem vezmou pod lupu hubnutí. Zaměří se na fenomén obezity, který se valí společností nezadržitelnou rychlostí. Co s sebou nese, jak poznáme, že už se nám kategorie nadváhy a obezity blíží? Jak může být na druhou stranu nebezpečné nízké procento tuku ? Jak hubnutí ovlivňuje genetika? 🤩 V bonusové části najdeš praktický návod na hubnutí bez nesmyslů. Jak nastavit energetický deficit? Jak pracovat s živinami a vybírat potraviny? Kolik a jakého pohybu pro hubnutí potřebuješ? Které jsou funkční spalovače tuku a mnohem více na našem Herohero https://herohero.co/fitnessvedaA pokud se ti bude epizoda líbit, označ nás na Instagramu @FitnessInstitut ať víme, že posloucháš 🤩🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: https://www. instagram.com / fitnessinstitut 🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Popis podcastu
Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe.Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessvedaOdběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜
