Fitness Institut

Vzdělání

Sport

Kurzy

Zdraví

Fitness Institut Podcast ⎮ Mýty ve výživě

Fitness věda

Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe. Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: <a href="https://herohero.co/fitnessveda">https://herohero.co/fitnessveda</a> Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜

Nejez sacharidy na večer! Mléko zahleňuje! Voda s citrónem startuje metabolismus, věř mi bro... spolu s vámi jsme na našem facebooku a instagramu dali dohromady ty nejčastější mýty ve výživě. Náš Jenda Caha se rozhodl udělat v tom jasno a pro svoje tvrzení našel opory i ve studiích. 1. Není kalorie, jako kalorie 3:05 2. Sacharidy večer jdou rovnou do tuků 7:05 3. Mléko zahleňuje 11:15 4. Pečivo nesmíš v dietě 15:08  5. Jezte vícekrát denně, zrychlí vám to metabolismus 20:25 6. Tuk je vždy špatný 26:17 7. Snídaně základ dne? 32:57 8. Voda s citrónem startuje metabolismus 40:10

Nejez sacharidy na večer! Mléko zahleňuje! Voda s citrónem startuje metabolismus, věř mi bro... spolu s vámi jsme na našem facebooku a instagramu dali dohromady ty nejčastější mýty ve výživě. Náš Jenda Caha se rozhodl udělat v tom jasno a pro svoje tvrzení našel opory i ve studiích. 1. Není kalorie, jako kalorie 3:05 2. Sacharidy večer jdou rovnou do tuků 7:05 3. Mléko zahleňuje 11:15 4. Pečivo nesmíš v dietě 15:08  5. Jezte vícekrát denně, zrychlí vám to metabolismus 20:25 6. Tuk je vždy špatný 26:17 7. Snídaně základ dne? 32:57 8. Voda s citrónem startuje metabolismus 40:10

Aplikace Youradio Talk

Fitness Institut Podcast ⎮ Mýty ve výživě

Poslechněte si podcast