Fitness Institut Podcast ⎮ Mýty ve výživě
Poslechněte si podcast
21. 9. 2019
44 min
O epizodě podcastu
Nejez sacharidy na večer! Mléko zahleňuje! Voda s citrónem startuje metabolismus, věř mi bro ... spolu s vámi jsme na našem facebooku a instagramu dali dohromady ty nejčastější mýty ve výživě . Náš Jenda Caha se rozhodl udělat v tom jasno a pro svoje tvrzení našel opory i ve studiích.
1. Není kalorie, jako kalorie 3:05
2. Sacharidy večer jdou rovnou do tuků 7:05
3. Mléko zahleňuje 11:15
4. Pečivo nesmíš v dietě 15:08
5. Jezte vícekrát denně, zrychlí vám to metabolismus 20:25
6. Tuk je vždy špatný 26:17
7. Snídaně základ dne? 32:57
8. Voda s citrónem startuje metabolismus 40:10
Nejez sacharidy na večer! Mléko zahleňuje! Voda s citrónem startuje metabolismus, věř mi bro ... spolu s vámi jsme na našem facebooku a instagramu dali dohromady ty nejčastější mýty ve výživě . Náš Jenda Caha se rozhodl udělat v tom jasno a pro svoje tvrzení našel opory i ve studiích.
1. Není kalorie, jako kalorie 3:05
2. Sacharidy večer jdou rovnou do tuků 7:05
3. Mléko zahleňuje 11:15
4. Pečivo nesmíš v dietě 15:08
5. Jezte vícekrát denně, zrychlí vám to metabolismus 20:25
6. Tuk je vždy špatný 26:17
7. Snídaně základ dne? 32:57
8. Voda s citrónem startuje metabolismus 40:10