Lucie Ratajská

Mentální zdraví

Zdraví

#52 Když nestíháš, zpomal

Energie v životě

Tento podcast bude o energii v životě, o živosti v různých oblastech našeho života. Jak se otevírat více a více radosti v našich životech. Slovo živost, radost, energie se tu bude opakovat, protože oblasti, kde nám tato energie proudí nás sytí a vyživují. To čemu dáváme pozornost roste a já budu ráda, když u poslechu budete dávat pozornost svému životu z různých úhlů pohledu a témat.
Více z naší tvorby najdeš na www.energievzivote.cz

Znáš to, když tě práce nebo tvoření vtáhne tak, že ti uteče půl dne? Jde ti to, jsi v tom ráda, a pak zjistíš, že jsi nebyla na záchodě, nenapila ses a záda máš ztuhlá.V této epizodě se se Zuzi bavíme o tom, kde končí flow a začíná hyperfokus. Flow není špatně. Problém začíná tam, kde u něj necháš svoje tělo za dveřmi, a když vlna opadne, přijde zpětný chod a spadneš níž, než jsi začínala.V epizodě mluvíme o tom, proč euforie z flow nastupuje zrovna ve chvíli, kdy máš nízkou kapacitu, a proč si tím jenom půjčuješ ze svých vnitřních sil.Jaký je rozdíl mezi levným dopaminem ze scrollování a pomalým dopaminem, který ti kapacitu staví?Dovíš se také praktické minikroky, jak se ve flow neztratit.Život není problém, který musíš vyřešit, ale kapacita, kterou můžeš rozšířit.Užij si poslech. Více o projektu Energie v životě najdeš na <a href="http://www.energievzivote.cz">www.energievzivote.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#52 Když nestíháš, zpomal

Poslechněte si podcast