Roman Kunčar

Společnost

Zuzana Čejková: Žijeme v epidemii slabých těl. Dělej tyhle cviky každý den a zbav se 90% problémů.

Roman Kunčar, RawTalks

Roman Kunčar je kouč, facilitátor, moderátor a spoluzakladatel firmy Vitruvio, která se zaměřuje na ukončení vyhoření ve společnosti a rozvoj lidského potenciálu. Posledních deset let pracuje s lidmi na poli zdraví, mindsetu, leadershipu a vztahů. Vytvořil podcast RawTalks, aby sdílel nezkreslené, „raw“ rozhovory lidí, kteří mají co říct – podnikatelů, tvůrců, sportovců, terapeutů i těch, kteří si prošli věcmi, o kterých se běžně nemluví. Hosté tu otevírají témata vztahů, mužství a otcovství, zranitelnosti, selhání, vyhoření, vnitřních démonů, peněz i leadershipu a spirituality bez pozlátka – často způsobem, jakým o nich jinde ještě nemluvili. RAW pro něj znamená opravdovost, uvědomění a odvahu jednat. Tohle je tvůj kousek internetu, kde můžeš slyšet pravdu bez filtrů, zasmát se i u těžkých věcí a odnést si konkrétní otázky, nástroje a jednoduché kroky, které můžeš zkusit ve svém životě a vztazích ještě dnes. Instagram: https://www.instagram.com/roman_kuncar?igsh=cmthMHBod3IxZ2J5&utm_source=qr LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/roman-kun%C4%8Dar?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

Tak co je důležitější, fyzický, nebo mentální zdraví? Chtěl jsem natočit něco, čemu budu moct říkat Bible pohybu. Nabitej díl o tom, jak kompenzovat dobu, kdy pohyb není přirozenou součástí života. A vzít to ještě dál. Nejen kompenzace NEpohybu, ale taky pohyb jako nástroj k fyzické i mentální prosperitě!  S radostí hlásím, že se to povedlo. Zuzana je fyzioterapeutka, která se s tím prostě nese*e. 💪 Provedla mě nejen tím, co je podle ní NEZBYTNÝ základ pro každého člověka, ale také příběhy ze svojí praxe. Třeba to, jak klientům říká, ať nejdříve, po dobu tří měsíců dělají sérii cviků a potom teprve ať přijdou na terapii. PROČ?  Co všechno se dozvíte? ◼️ jaké základní typy pohybu by měl dělat každý ◼️ nejlepší cviky na kompenzaci sezení ◼️ co je NEZBYTNÝ STANDARD síly u žen◼️ jestli se shodneme na otázce: "Co je důležitější. Mentální, nebo fyzické zdraví?" A taková zajímavost nakonec. Ten největší způsob, jakým mě můžeš podpořit, je sdílet svou oblíbenou epizodu a ohodnotit podcast. ⭐ Přesně tak, žadný finančí dary. ❌ Ok. Užij si epizodu! Zuzku najdeš na: https://www.instagram.com/fyziomluva/ Bavilo tě to a chceš víc? Buď semnou pravidelně v kontaktu, <a href='https://www.skool.com/moderni-odvaha-4179/about?ref=aa85f4f7f93b4f6fbce31fa013bedb58'>skrze moji komunitu. </a> Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu <a href='https://www.vitruvio.cz/'>vitruvio.cz</a> Nebo si jen zdarma stáhnout můj <a href='https://www.vitruvio.cz/disciplina-ebook/'>nejnovější ebook o disciplíně</a> Případně mrkni na <a href='https://www.romankuncar.com/'>romankuncar.com</a>, kde najdeš vše, co mám za lubem. Máš rád/a smysluplné slevy? Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10" Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17" Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG: <ul> <li><a href='https://www.instagram.com/roman_kuncar?igsh=cmthMHBod3IxZ2J5&utm_source=qr'>@roman_kuncar</a></li> <li> <a href='https://www.instagram.com/dvakoucinagauci/'>@</a><a href='https://www.instagram.com/rk_rawtalks/'>roman_rawtalks</a> </li> </ul> Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na <a href='https://www.youtube.com/channel/UCcmaCzD_GM_w5DHCAez9KJA'>YouTube</a>. Budu rád za feedback i odběr! Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!

Tak co je důležitější, fyzický, nebo mentální zdraví? Chtěl jsem natočit něco, čemu budu moct říkat Bible pohybu. Nabitej díl o tom, jak kompenzovat dobu, kdy pohyb není přirozenou součástí života. A vzít to ještě dál. Nejen kompenzace NEpohybu, ale taky pohyb jako nástroj k fyzické i mentální prosperitě!  S radostí hlásím, že se to povedlo. Zuzana je fyzioterapeutka, která se s tím prostě nese*e. 💪 Provedla mě nejen tím, co je podle ní NEZBYTNÝ základ pro každého člověka, ale také příběhy ze svojí praxe. Třeba to, jak klientům říká, ať nejdříve, po dobu tří měsíců dělají sérii cviků a potom teprve ať přijdou na terapii. PROČ?  Co všechno se dozvíte? ◼️ jaké základní typy pohybu by měl dělat každý ◼️ nejlepší cviky na kompenzaci sezení ◼️ co je NEZBYTNÝ STANDARD síly u žen◼️ jestli se shodneme na otázce: "Co je důležitější. Mentální, nebo fyzické zdraví?" A taková zajímavost nakonec. Ten největší způsob, jakým mě můžeš podpořit, je sdílet svou oblíbenou epizodu a ohodnotit podcast. ⭐ Přesně tak, žadný finančí dary. ❌ Ok. Užij si epizodu! Zuzku najdeš na: https://www.instagram.com/fyziomluva/ Bavilo tě to a chceš víc?Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu <a href='https://www.vitruvio.cz/'>vitruvio.cz</a>Nebo si jen zdarma stáhnout můj <a href='https://www.vitruvio.cz/disciplina-ebook/'>nejnovější ebook o disciplíně</a> Případně mrkni na <a href='https://www.romankuncar.com/'>romankuncar.com</a>, kde najdeš vše, co mám za lubem.Máš rád/a smysluplné slevy? Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"Pořiď si TOP barefoot sneakers na Barebarics.cz. - "roman10"Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:<ul><li><a href='https://www.instagram.com/roman_kuncar?igsh=cmthMHBod3IxZ2J5&utm_source=qr'>@roman_kuncar</a></li><li><a href='https://www.instagram.com/dvakoucinagauci/'>@</a><a href='https://www.instagram.com/rk_rawtalks/'>roman_rawtalks</a></li></ul>Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na <a href='https://www.youtube.com/channel/UCcmaCzD_GM_w5DHCAez9KJA'>YouTube</a>. Budu rád za feedback i odběr! Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.  Tak zase příště!

Aplikace Youradio Talk

Zuzana Čejková: Žijeme v epidemii slabých těl. Dělej tyhle cviky každý den a zbav se 90% problémů.

Poslechněte si podcast