Karolína Horáková a Samuel Dušek

Sport

42# Cesta k triatlonu: Kompletní průvodce přípravou na triatlonový závod

Druhá fáze

Podívejte se do zákulisí intenzivní sportovní přípravy a triatlonového tréninku, pohledem dvou obyčejných lidí a jejich hostů. Příběhy Karolíny a Samuela, dvou nadšenců do triatlonu, kteří sdílejí své zážitky z tréninků, závodů a triatlonové přípravy. Čas od času si navíc pozvou hosty z oblasti sportu, výživy, mentální přípravy a dalších témat, které se k triatlonu váží. Otevřeně mluví o radostech, výzvách i překvapeních ve vytrvalostním sportu a disciplínách jako jsou plavání, cyklistika, běh. 
Podpořit nás můžete na https://buymeacoffee.com/druhafaze

V této epizodě se popovídáme o tom, jak se připravit na triatlonový závod. Triatlonových závodů je nespočet. Liší se distancí, některé jsou akce na 1 den, některé zaberou celý víkend a některé klidně i celý týden. 🫣 My jsme si jako modelový závod vybrali Ironman 70.3 Hradec Králové. Povíme si:<ul><li>jak se sbalit na triatlonový závod</li><li>jak zvládnout registraci v centru závodu</li><li>jak zvládnout uložení věcí do depa</li><li>co dělat ráno v den závodu</li><li>co dělat před startem</li><li>co dělat po závodě a jak závod uzavřít</li></ul> Jedná se o další epizodu z naší první originální minisérie "Cesta k triatlonu". V epizodě zazní mnoho tipů a návodů, ale je nám jasné, že jsme na něco určitě zapomněli. Budeme proto moc rádi, když nám své tipy, nebo to na co jsme zapomněli napíšete do komentářů. Rádi bychom vytvořili kompletního průvodce na náš web. 😎 Kapitoly00:00 Úvod podcastu01:49 Sportovní výživa Hyve03:04 Novinky v našem tréninku14:26 Příprava na triatlonový závod22:20 Jak se správně sbalit na triatlonový závod?41:55 Význam supportu na závodě44:58 Registrace v místě závodu47:59 Co je obsahem startovního balíčku?55:25 Jak si uložit věci v depu?01:03:01 Co dělat v před závodní ráno?01:09:14 Jak ideálně zvládnout T1?01:11:22 Co dělat po závodě?01:17:29 Závěr podcastu 👉 Podpořte realizaci natáčení na platformě <a href="https://buymeacoffee.com/druhafaze" target="_blank" rel="noopener noreferer">Buy me a Coffee</a> 👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: <ul><li>Sportovní výživa <a href="https://hyvenutrition.eu/" target="_blank" rel="noopener noreferer">HYVE</a> - 10% s kódem "DRUHAFAZE"</li><li>Plavecká speciálka <a href="https://www.swimaholic.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">SWIMAHOLIC</a> -10% s kódem “druhafaze” </li><li>Cyklistická speciálka <a href="https://www.bikepower.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">BIKEPOWER</a> - 10%-20% na vybrané značky, napište nám</li><li>Komplexní krevní testy <a href="https://www.blooberry.health/" target="_blank" rel="noopener noreferer">BLOOBERRY</a> - sleva s kódem "DRUHAFAZE"</li></ul>👉 Sledujte nás na sociálních sítích:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/druhafaze" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/druhafaze" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></li><li><a href="https://www.threads.net/@druhafaze" target="_blank" rel="noopener noreferer">Threads</a></li></ul>👉 A nezapomeňte omrknout náš web, kde najdete:<ul><li> <a href="https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody" target="_blank" rel="noopener noreferer">Termínovka triatlonových závodů 2026</a></li><li><a href="https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy" target="_blank" rel="noopener noreferer">Termínovka triatlonových kempů 2026</a></li><li><a href="https://www.druhafaze.cz/zavodni-tempo" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kalkulačka závodního tempa</a></li></ul>Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Aplikace Youradio Talk

42# Cesta k triatlonu: Kompletní průvodce přípravou na triatlonový závod

Poslechněte si podcast