Karolína Horáková a Samuel Dušek

Sport

36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu

Druhá fáze

Podívejte se do zákulisí intenzivní sportovní přípravy a triatlonového tréninku, pohledem dvou obyčejných lidí a jejich hostů. Příběhy Karolíny a Samuela, dvou nadšenců do triatlonu, kteří sdílejí své zážitky z tréninků, závodů a triatlonové přípravy. Čas od času si navíc pozvou hosty z oblasti sportu, výživy, mentální přípravy a dalších témat, které se k triatlonu váží. Otevřeně mluví o radostech, výzvách i překvapeních ve vytrvalostním sportu a disciplínách jako jsou plavání, cyklistika, běh. 
Podpořit nás můžete na https://buymeacoffee.com/druhafaze

Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana. I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu. Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě. 👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě <a href="https://buymeacoffee.com/druhafaze" target="_blank" rel="noopener noreferer">Buy me a Coffee</a>! 👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: <ul><li><a href="https://hyvenutrition.eu/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Sportovní výživa HYVE</a>: 10% s kódem "DRUHAFAZE"</li><li><a href="https://www.swimaholic.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">Plavecká speciálka SWIMAHOLIC</a>: 10% s kódem “druhafaze” </li><li><a href="https://www.bikepower.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">Cyklistika BIKEPOWER: </a> 10%-20% na vybrané značky, napište nám</li></ul> 👉 Sledujte nás na sociálních sítích:<ul><li>Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze</li><li>Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze</li><li>Threads: https://www.threads.net/@druhafaze</li></ul> 👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete: <ul><li><a href="https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody" target="_blank" rel="noopener noreferer">Termínovka triatlonových závodů</a> 2026</li><li> <a href="https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy" target="_blank" rel="noopener noreferer">Termínovka triatlonových kempů 2026</a></li></ul>Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport. Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana. I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu. Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“ A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě. Kapitoly00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek02:15 Jak Jirka začal s triatlonem05:40 První závod v kraťasech a keckách08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink14:30 Jak vypadá trénink hobíka21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc35:10 Triatlon jako životní styl43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací44:25 Závod Winterman a hledání krizí52:30 Jak zvládat krize během závodů59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak01:03:00 Triatlon jako rodinný sport01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka01:08:50 Závěr epizody 👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě <a href="https://buymeacoffee.com/druhafaze" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Buy me a Coffee</a>! 👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: <ul><li><a href="https://hyvenutrition.eu/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sportovní výživa HYVE</a>: 10% s kódem "DRUHAFAZE"</li><li><a href="https://www.swimaholic.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Plavecká speciálka SWIMAHOLIC</a>: 10% s kódem “druhafaze” </li><li><a href="https://www.bikepower.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Cyklistika BIKEPOWER: </a> 10%-20% na vybrané značky, napište nám</li></ul> 👉 Sledujte nás na sociálních sítích:<ul><li>Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze</li><li>Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze</li><li>Threads: https://www.threads.net/@druhafaze</li></ul> 👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete: <ul><li><a href="https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody" target="_blank" rel="noopener noreferer">Termínovka triatlonových závodů 2026</a></li><li><a href="https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Termínovka triatlonových kempů 2026</a></li></ul> Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Aplikace Youradio Talk

36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu

Poslechněte si podcast