36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu
O epizodě podcastu
Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.
Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana .
I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách , a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu.
Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv , a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“
A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli , zdravém životním stylu a hlavně zábavě.
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee !
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE : 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC : 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER : 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.
Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana .
I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách , a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu.
Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv , a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“
A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli , zdravém životním stylu a hlavně zábavě.
Kapitoly
00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek
02:15 Jak Jirka začal s triatlonem
05:40 První závod v kraťasech a keckách
08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu
10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink
14:30 Jak vypadá trénink hobíka
21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli
28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc
35:10 Triatlon jako životní styl
43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací
44:25 Závod Winterman a hledání krizí
52:30 Jak zvládat krize během závodů
59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak
01:03:00 Triatlon jako rodinný sport
01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka
01:08:50 Závěr epizody
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee !
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE : 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC : 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER : 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️