Český rozhlas

Mentální zdraví

Zdraví

Otevřít hrudník, prodýchat se a zpomalit, doporučuje trenér Radek Laci cviky proti depresi

Diagnóza F

Nejen o duševních nemocech s psychology, psychiatry a psychoterapeuty.<br><br>Všechny díly podcastu Diagnóza F můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489_description">mujRozhlas.cz</a>.

Pozitivní vliv pohybu na duševní zdraví prokázali vědci v řadě výzkumů. Ve fázi hluboké deprese je ale šance, že se člověk zvedne a půjde cvičit, minimální. Co však lze zvládnout i vleže v posteli? A jak konkrétně může cvičení ovlivňovat naše duševní zdraví? O tom mluví v Diagnóze F profesionální trenér Radek Laci.<br><br>Všechny díly podcastu Diagnóza F můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=6a6b9aac-9dca-3e96-93b1-a808a32232ef">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Otevřít hrudník, prodýchat se a zpomalit, doporučuje trenér Radek Laci cviky proti depresi

Poslechněte si podcast