Český rozhlas

Mentální zdraví

Zdraví

Dospívající chodí často spát až po půlnoci, důsledky zpožděného spánku neřeší

Psycho

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem. Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489_description">mujRozhlas.cz</a>.

Dospívající mají přirozenou potřebu posunovat dobu usnutí na později, protože se jim i později vylučuje melatonin. Když to ale přeženou a příliš často chodí spát po půlnoci, může to vést k přenastavení tzv. biologických hodin. Dřívější usnutí pak není možné ani v situacích, kdy je to potřeba například proto, že brzy ráno zvoní budík. Všechny díly podcastu Diagnóza F můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=b4497baf-d649-30e3-8679-f1fb0ec1369a">mujRozhlas.cz</a>.

Dospívající mají přirozenou potřebu posunovat dobu usnutí na později, protože se jim i později vylučuje melatonin. Když to ale přeženou a příliš často chodí spát po půlnoci, může to vést k přenastavení tzv. biologických hodin. Dřívější usnutí pak není možné ani v situacích, kdy je to potřeba například proto, že brzy ráno zvoní budík. Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/7a97e0e3-6051-3c93-8b9a-250a9ac2a489?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=b4497baf-d649-30e3-8679-f1fb0ec1369a">mujRozhlas.cz</a>.

Aplikace Youradio Talk

Dospívající chodí často spát až po půlnoci, důsledky zpožděného spánku neřeší

Poslechněte si podcast