Návyky a zlozvyky. Základní fakta 3. část
Je fajn si uvědomit, které návyky nám v našich životech přivozují stres a zhoršují naše mentální zdraví a které nám naopak pomáhají zdraví upevňovat.
V podcastu mluvíme o nejrozšířenějších návycích, které mentální zdraví podkopávají a doporučujeme to, co je zdravé a také o tom, jak si nový návyk do života zavést.
Popis podcastu
Collo – podcast o prevenci a péči o duševní zdraví.
Rádi bychom otevřeli diskusi o tom, že péče o duševní zdraví by se měla stát pevnou součástí našeho dne. Nemoci jsou tady i proto, že jsme o sebe či svoje blízké dostatečně nepečovali.
Budeme moc rádi za zpětnou vazby či náměty na další pokračování. Prosíme pište nám na info@collo.cz