Chcete do toho jít naplno? Základní fakta 4. část
Souhrn technik a přístupů, které vyžadují čas a úsilí, ale trvale přispívají k lepšímu mentálnímu zdraví.
Tento podcast je určen těm, kteří cítí, že jsou v trvalém napětí nebo těm, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresové situaci (corona, rozvod, nemoc, přetížení v práci, finanční problémy atp.).
Najdete zde typy na postupy, které při dlouhodobém používání významně snižují celkové stresové nastavení organizmu.
Popis podcastu
Collo – podcast o prevenci a péči o duševní zdraví.
Rádi bychom otevřeli diskusi o tom, že péče o duševní zdraví by se měla stát pevnou součástí našeho dne. Nemoci jsou tady i proto, že jsme o sebe či svoje blízké dostatečně nepečovali.
Budeme moc rádi za zpětnou vazby či náměty na další pokračování. Prosíme pište nám na info@collo.cz