Chcete do toho jít naplno? Základní fakta 4. část
Poslechněte si podcast
6. 3. 2021
25 min
Souhrn technik a přístupů, které vyžadují čas a úsilí, ale trvale přispívají k lepšímu mentálnímu zdraví.
Tento podcast je určen těm, kteří cítí, že jsou v trvalém napětí nebo těm, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresové situaci (corona, rozvod, nemoc, přetížení v práci, finanční problémy atp.).
Najdete zde typy na postupy, které při dlouhodobém používání významně snižují celkové stresové nastavení organizmu.