CodeofLife

Zdraví

Wim Hof - Co se ti děje v těle?

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

<a href="codeoflife.cz">Codeoflife.cz</a>
 
Už jste někdy slyšeli Wim Hof, nebo Wim Hofovu dýchací metodu? Praktikovali jste jí? Víte co se při ní děje v těle a že při jejím komunikování dochází dost často k mystifikaci? V tomhle díle podcastu probíráme právě dynamické dechové techniky jako je ta Wim Hofova a jdeme do hloubky toho, jak to v našem těle funguje. Budete rozumět tomu, jak často tyto techniky dělat, co se vám děje v těle a proč je to důležité. Objasníme si také důležitost oxidu uhličitého, který je dost často ve stínu kyslíku, ale je neméně důležitý.
 
Minutáž:
0:10 Demýtizace CO2
3:00 Proč navyšovat hladinu CO2
7:29 Wim Hof Method
/ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WnS0_zF6KV4&t=2s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Wim Hofova Metoda - krok za krokem - část 1/2</a>
/ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EdT8_q49nVI&t=89s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Wim Hofova Metoda - krok za krokem - část 2/2</a>
/ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zTPDFMkHvAw&t=40s" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Potenciální rizika otužování a dýchací techniky Wima Hofa</a>
9:40 Proč to s WHM nepřehánět
12:40 Co způsobuje hyperventilace
16:30 Doporučená dávka WHM
20:10 Kdy cvičit dechové techniky
<a href="https://oxygenadvantage.com/measure-bolt/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">https://oxygenadvantage.com/measure-bolt/</a> 
 
Sdílej a sleduj nás na Instagramu a Facebooku, připoj se do naší biohackingové skupiny <a href="https://www.facebook.com/groups/688702658306211/">BIOHACKING CZ/SK</a> a mrkni na web <a href="Codeoflife.cz">Code of Life</a>

Aplikace Youradio Talk

Wim Hof - Co se ti děje v těle?

Poslechněte si podcast