CodeofLife

Zdraví

Rozhovor s Jiřím Uhlířem o výšlapu v kraťasech na Praděd

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

<a href="https://kurz.codeoflife.cz/pruvodce-suplementy?fbclid=IwAR1VisVa_DpsUZvt1mNqCGspZ5thG1liOeE33dDIjq9TICGuO1B2rnubREI">Vyšel nám nový suplementační online kurz </a>s exkluzivní cenou!
 
V dnešním podcastu se Libor baví s Jiřím Uhlířem o základech otužování v horách. Chlad a adaptace na něj je něco, co nás provází po celou dobu evoluce. Pouze v posledních X tisíci letech jsme se dostali do extrémního pohodlí a můžeme se jednoduše pohybovat životem tak, že nám zima nikdy není. Vykytujeme se v době ve které máme nedostatek nedotatku. Nedostatek je extrémně výhodné si v našem životě dávkovat. V dnešním podcastu bude řeč o dávkování nedostatku tepla, či kyslíku.
 

<ul>
 <li>Náš E-shop: <a href="https://uplife.cz/">UpLife.cz       
</a></li>
 <li>Navštiv náš web <a href="https://codeoflife.cz/">Codeoflife.cz       
</a></li>
 <li>Mrkni na úvodní kurz biohackingu: <a href="https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne">Optimalizace dne       
</a></li>
 <li>Rezervuj si praktický workshop: <a href="https://codeoflife.cz/nase-programy/upgradni-se/">Upgadni se! 
</a></li>
</ul>

<a href="https://kurz.codeoflife.cz/zaciname-s-chladem-a-otuzovanim">Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!</a>
 
V dnešním podcastu se Libor baví s Jiřím Uhlířem o základech otužování v horách. Chlad a adaptace na něj je něco, co nás provází po celou dobu evoluce. Pouze v posledních X tisíci letech jsme se dostali do extrémního pohodlí a můžeme se jednoduše pohybovat životem tak, že nám zima nikdy není. Vykytujeme se v době ve které máme nedostatek nedotatku. Nedostatek je extrémně výhodné si v našem životě dávkovat. V dnešním podcastu bude řeč o dávkování nedostatku tepla, či kyslíku.
 

<ul>
 <li>Náš E-shop: <a href="https://uplife.cz/">UpLife.cz       
</a></li>
 <li>Navštiv náš web <a href="https://codeoflife.cz/">Codeoflife.cz       
</a></li>
 <li>Mrkni na úvodní kurz biohackingu: <a href="https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne">Optimalizace dne       
</a></li>
 <li>Rezervuj si praktický workshop: <a href="https://codeoflife.cz/nase-programy/upgradni-se/">Upgadni se! 
</a></li>
</ul>
Minutáž:
01:00 Kdo je Jiří Uhlíř?
05:00 V čem má přínos chození polonahý v zimě?
07:00 Bezpečnost na výpravách do hor
17:00 Zima na horách a zima ve městě
19:30 Hormetický dech
26:00 Jak správně dýchat?
31:00 Propojení dechu, spánku a zdraví
36:30 Co všechno dech ovlivňuje?
43:00 R(evoluce) zdravého dýchání

Aplikace Youradio Talk

Rozhovor s Jiřím Uhlířem o výšlapu v kraťasech na Praděd

Poslechněte si podcast