Jaká byla naše cesta ke chladové terapii?
Po většinu času existence lidského druhu nám byla zima. Celou dobu našeho vývoje (asi 250 000 let) jsme se jako homo sapiens museli se zimou vyrovnávat. Pokud zajdete v létě do jakékoliv jeskyně, ucítíte, že je tam celkem zima, i když je venku teplo. Jen si představte, jak je tam v zimě. Zima byla s našimi předky všude. Pokud kempujete venku, téměř v jakémkoliv ročním období, tak si představte si, že nemáte možnost vzít si izolující termotriko a po pár dnech se vrátit do vyhřáté místnosti. S tím se na chlad muselo adaptovat i naše tělo. A tak je tu s námi chlad po tisíce let, má celou řadu benefitů pro zdraví člověka a dnes se do jeho rozkličování pustila i věda. Jak se k chladu dostali Libor s Veronikou a co jim chlad přináší? To se dozvíte ve dnešním dílu podcastu!
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Minutáž:
01:00 - Příběh Veroniky a bohémský život
09:00 - První setkání s Wim Hofem a chladovou terapií
11:00 - Jak objevit základní úroveň svého zdraví?
15:00 - Intuice vs. racionalita
17:00 - Procházky v zimě "nalehko"
19:00 - Liborův příběh a jeho cesta k chladu a Wim Hofově metodě
29:00 - Jak se nacítit na své tělo a na svůj příběh?