Jak prožít pořádný život? Nástroje, Suplementy, byliny a biohacking odpočinku
O epizodě podcastu
Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou!
Chcete život pořádně prožít nebo jen přežít? To je otázka, kteoru bychom si každý měli klást pravidelně. V životě je spousta důležitých věcí, kterým musíme věnovat pozornost. Naše komunita, práce, kariéra, společenský status a mezi všemi těmi pozlátky také osobní štěstí. Na to, ale často v honbě za výkonností zapomínáme, nevěnujeme se tolik ani vlastnímu zdraví, a pak se z výkonnosti stává dcousečná zbraň. Může nám přinést vše, po čem v životě toužíme, avšak nás samotné může negativně poznamenat. Jak tedy výkonnost používat, aby sloužila jak našim cílům, tak našemu štěstí a zdraví? Na to jste se nás ptali ve dnešním dílu podcastu, který je výběrem otázek a odpovědí. Jak použít nástroje výkonnosti pro užitek? Jaké byliny a suplementy jsou vhodné na výkonnost? Co je to CBD a proč bychom naši pozornost měli upřít spíše směrem k uklidnění? To se dozvíte v následujících 40 minutách.
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Zdroje:
Yoga Nidra: https://www.youtube.com/watch?v=v9chHovre6Q
Minutáž:
03:30 - Kniha o mozku a vykládání vědy
04:50 - Jak každé ráno vstávat s nadšením?
08:00 - Ranní návyky a smysl
10:30 - Jak nelpět na výkonnosti a užít si život? Rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací
16:30 - Může být růst negativní? Komplexní přístup k životu
21:30 - Jak vyklidnit mozek před důležitou událostí nebo po extrémním výkonu
26:50 - Byliny na uklidnění , CBD
30:00 - Jak být výkonný a zároveň šťastný? Úspěšné evoluční strategie.
37:40 - Proč Kreatin superlátka? Aneb další produkty, které působí na výkonnost.
Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou!
Chcete život pořádně prožít nebo jen přežít? To je otázka, kterou bychom si každý měli klást pravidelně. V životě je spousta důležitých věcí, kterým musíme věnovat pozornost. Naše komunita, práce, kariéra, společenský status a mezi všemi těmi pozlátky také osobní štěstí. Na to, ale často v honbě za výkonností zapomínáme, nevěnujeme se tolik ani vlastnímu zdraví, a pak se z výkonnosti stává dvousečná zbraň. Může nám přinést vše, po čem v životě toužíme, avšak nás samotné může negativně poznamenat. Jak tedy výkonnost používat, aby sloužila jak našim cílům, tak našemu štěstí a zdraví? Na to jste se nás ptali ve dnešním dílu podcastu, který je výběrem otázek a odpovědí. Jak použít nástroje výkonnosti pro užitek? Jaké byliny a suplementy jsou vhodné na výkonnost? Co je to CBD a proč bychom naši pozornost měli upřít spíše směrem k uklidnění? To se dozvíte v následujících 40 minutách.
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Zdroje:
Yoga Nidra: https://www.youtube.com/watch?v=v9chHovre6Q
Minutáž:
03:30 - Kniha o mozku a vykládání vědy
04:50 - Jak každé ráno vstávat s nadšením?
08:00 - Ranní návyky a smysl
10:30 - Jak nelpět na výkonnosti a užít si život? Rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací
16:30 - Může být růst negativní? Komplexní přístup k životu
21:30 - Jak vyklidnit mozek před důležitou událostí nebo po extrémním výkonu
26:50 - Byliny na uklidnění, CBD
30:00 - Jak být výkonný a zároveň šťastný? Úspěšné evoluční strategie.
37:40 - Proč Kreatin superlátka? Aneb další produkty, které působí na výkonnost.