CodeofLife

Zdraví

Hackni si kuráž!

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Hluboko ve strukturách našeho mozku je vepsána schopnost měnit se. A to tak, že se dokážeme přizpůsobit téměř všemu - i strachu. Největší výzvou v životě každé bytosti je vždy překonávání strachů. V dnešním světě nám nehrozí už zdaleka tolik přírodních výzev, jako dřív. Nemusíme sice utíkat před mamutem nebo se schovávat před medvědem třikrát denně, ale strach se přesunul více do sociální roviny. Mezilidké vztahy, komunikace a podobně. jeden z největších strachů pro člověka je veřejné vystupování. Pro mnohé je takový strach horší, než strach ze smrti. Ať už se jedná o jakýkoliv strach, člověk musí disponovat určitou dávkou kuráže, aby mu mohl čelit. A náš mozek si umí kuráž trénovat a se strachem pracovat. Jak? To se dozvíte ve dnešním díle podcastu Code of Life, kterým vás provede, Vojta a Kryštof. 
 
Minutáž:
1:05 Jak funguje kuráž v mozku - Neurobiologické podklady
2:15 Praktický příklad strachu mluvení před lidma
3:10 Struktura v mozku, která zodovídá za změnu
4:00 Vybírání si cesty kuráže - opakování nepříjemných událostí a odměna za ně
6:00 Učení se nových věcí a závislost na překonávání komfortních zón
 
Zdroje:
Studie: <a href="https://www.nature.com/articles/s41586-018-0078-2">https://www.nature.com/articles/s41586-018-0078-2</a>
 
Sdílej a sleduj nás na Instagramu a Facebooku, připoj se do naší biohackingové skupiny <a href="https://www.facebook.com/groups/688702658306211/">BIOHACKING CZ/SK</a> a mrkni na web <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/Codeoflife.cz">Code of Life</a>

Aplikace Youradio Talk

Hackni si kuráž!

Poslechněte si podcast