Dech, Chlad a Mindfulness ve skupině a prožitkem

V Biohackingu je teorie důležitá. Ale stejně důležitou součástí je i samotná praxe. Naše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně efektivně starat a navíc to může být neskutečná zábava. S využitím různých technologických hraček, ledových van, ale i pro zdraví designovaných superjídel se biohacking stává každodenním požitkem. Se vším tím experimentujeme ve skupinách na našem kempu Dechu Chladu a Mindfulness. Chcete vědět, jak to na takovém kempu vypadá? Co se jeho účastníci naučí? Jaká je síla skupiny a jak všelijak se dá překonat osobní hranice komfortu? O tom ti popovídají lektoři Veronika a Libor, kteří se právě z jednoho takového kempu vrátili a mají energie na rozdávání.

Zmiňované odkazy:

Zánět - https://codeoflife.cz/biohacking/zvyseny-zanet/

Parasympatikus a sympatikus - https://codeoflife.cz/biohacking/parasympatikus-a-8-zpusobu-jak-ho-aktivovat/

Parasympatikus - https://codeoflife.cz/biohacking/veda-pro-lepsi-komunikaci-klid-a-kvalitnejsi-spanek/

Minutáž:

1:00 Kempy a jejich vývoj

5:00 Napojení na biohacking prožitkem, co si lidé na kempu zažijí?

7:30 Biohacking + prožitek + komunita

9:30 Dotek

11:00 Oxytocin a prožívaný biohacking + snížení zánětu

12:15 - Sdílení na kempech a jeho důležitost

14:30 - Chanting

15:30 - Vědecká perspektova

16:30 - Propojenost zdraví, mysli a těla

Sdílej a sleduj nás na Instagramu a Facebooku, připoj se do naší biohackingové skupiny BIOHACKING CZ/SK a mrkni na web Code of Life