3 Pilíře Biohackingu a 4 Adaptogeny pro tvůj mozek

Brahmi, Gotu Kola, Ashwaganda a Mucuna Pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Fungují na celou řadu systémů v těle včetně paměti, stresu, energie a výkonu. Vytvořili jsme guide, kde shrnujeme jejich účinky a jak je užíváme v naší každodenní zkušenosti. Tenhle podcast vznikl i jako video a navíc probereme biohacking a jeho 3 základní pilíře.

Máme pro vás skvělou zprávu! Už pár let konzumujeme a testujeme nejrůznější bylinky a medicinální houby. No a nedávno jsme našli ty nejlepší tinktury z hub, které se pěstují ve finských lesích, známe se s majiteli a víme jak to vyrábějí, zaručená kvalita, kterou jsme dokázali dostat na náš nově vzniklý eshop, kde si je můžete pořídit: https://www.uplife.cz/

Přidejte se do naší skupiny na FB: Biohacking CZ/SK

Čtěte naše články na https://codeoflife.cz/

Proč tenhle díl?

Proč bychom biohacking a bylinky řešit a případně konzumovat? Jak jsme si k tomu došli my? Studujeme neurovědy a během studia a čtení různých studií se nám dostalo některých zajímavých informací, které se dají využít v každodenním prožívání. Řekli jsme si, že by bylo super, kdyby o těchto informacích vědělo více lidí, že to není složité a radikálně nám to může zlepšit zdraví a naše prožívání. Proto jsme stvořili podcast, proto teď čtete tenhle text.

Základní pilíře

Základní pilíře biohackingu si můžeme představit jako základy, které musíme vytvořit proto, abychom mohli postavit barák, hrad, nebo třeba palác. No a základy musíme mít dobře postavené, protože pokud tomu tak není, palác se ve vzduchu stavět nedá. Tohle je důležité, protože spoustu lidí chce hned začít všemi bylinkami a doplňky stravy, začátek je ale vždycky u nás a právě těch základních pilířů.

Minutáž:

2:00 Paměť, Brahmi a Gotu Kola

4:00 Pilíře biohackingu

5:20 Ashwaganda

10:20 Co je riziko používání mnoha adaptogenů?

12:30 Bacopa Monnieri

17:30 Bacopa proti alergiím

20:30 Mucuna Pruriens