#97 Meditace pro klid mysli: Otevřený meditační večer a 4 úrovně mindfulness | 10. 11. 2026
Překročili jsme 100 000 nameditovaných minut! 🎉🧘🏼 Jako oslava překonání milníku na Namedituj.cz proběhl tento livestream.
Dozvíš se v něm o 4 úrovních mindfulness a vyzkoušíš si osvědčenou meditaci pro klid mysli.
Součástí bylo:
0:00 Úvodní naladění
4:49 Novinky v Namedituj.cz
07:56 K čemu vede cesta meditace
10:40 Čtyři úrovně mindfulness
18:50 Odpovědi na otázky o meditaci
30:51 Společná meditace pro klid mysli
56:00 Kudy dál k vnitřnímu klidu
Děkuji všem, kteří se zúčastnili!
Popis podcastu
Meditace, postupy a mikropraxe pro radostný život v klidu a lehkosti. Rozhovory i pravidelné páteční tipy pro klid mysli a vnitřní svobodu.