Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?Podíváme se na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven. Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu: https://aoravit.cz/kviz/🌿 Komunita Cesta klidné mysli: https://aoravit.cz/cesta/📗 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/0:00 – Kam běžíme?1:25 – 5 zdrojů spěchu, které můžeme změnit5:39 – Není kam spěchat6:59 – Co získáme, když zpomalíme7:38 – Jak přestat spěchat?11:33 – Dechová technika pro zklidnění

Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?Podíváme se na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven. Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.🧘🏻 ---🤝🏻 Jste připraveni jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?Proberme možnosti spolupráce na 20minutovém 1-1 hovoru. Zde si můžete nezávazně a zdarma rezervovat termín:<a href="https://calendar.app.google/4PvUv2FHqcCqVPUJA">⁠⁠KALENDÁŘ: 20MINUTOVÁ KONZULTACE⁠⁠</a>---🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu: ⁠<a href="https://vitlibovicky.cz/kviz/">⁠https://vitlibovicky.cz/kviz/⁠⁠</a>🌿 Komunita Cesta klidné mysli: ⁠<a href="https://vitlibovicky.cz/cesta/">⁠https://vitlibovicky.cz/cesta/⁠⁠</a>📗 Kniha Detox hlavy: ⁠<a href="https://vitlibovicky.cz/detox-hlavy/">⁠https://vitlibovicky.cz/detox-hlavy/⁠⁠</a>---0:00 – Kam běžíme?1:25 – 5 zdrojů spěchu, které můžeme změnit5:39 – Není kam spěchat6:59 – Co získáme, když zpomalíme7:38 – Jak přestat spěchat?11:33 – Dechová technika pro zklidnění

Aplikace Youradio Talk

#58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc

Poslechněte si podcast