Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti.

Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?Podíváme se na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven. Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu: https://aoravit.cz/kviz/🌿 Komunita Cesta klidné mysli: https://aoravit.cz/cesta/📗 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/0:00 – Kam běžíme?1:25 – 5 zdrojů spěchu, které můžeme změnit5:39 – Není kam spěchat6:59 – Co získáme, když zpomalíme7:38 – Jak přestat spěchat?11:33 – Dechová technika pro zklidnění

Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?Podíváme se na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven. Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu: <a href="https://aoravit.cz/kviz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://aoravit.cz/kviz/</a>🌿 Komunita Cesta klidné mysli: <a href="https://aoravit.cz/cesta/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://aoravit.cz/cesta/</a>📗 Kniha Detox hlavy: <a href="https://aoravit.cz/detox-hlavy/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://aoravit.cz/detox-hlavy/</a>0:00 – Kam běžíme?1:25 – 5 zdrojů spěchu, které můžeme změnit5:39 – Není kam spěchat6:59 – Co získáme, když zpomalíme7:38 – Jak přestat spěchat?11:33 – Dechová technika pro zklidnění

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc

Poslechněte si podcast