#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů

Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba.

Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :)

Existují ale určité principy a postupy, které nám mohou život velmi usnadnit a zlehčit.

Emoční vlny nás pak nemusí stahovat dolů a trvat tak dlouho – namísto toho objevujeme stabilitu, radost a pohodu. Když se emoce naučíme pouštět, získáme navíc i spoustu energie!

V této epizodě zodpovídám dotaz z naší komunity Cesta klidné mysli.

V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL SE DOZVÍTE:

• Jak přestat emoce potlačovat ani je neházet na okolí, ale spojit se s nimi a trvale je uvolnit

• Co dělat, když se emoce opakovaně vracejí
• Jak pracovat s negativními myšlenkami
• Jak najít laskavější přístup k sobě a svým pocitům
• Praktické techniky emoční očisty, které můžeš ihned vyzkoušet

---

🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?

Proberme možnosti spolupráce na 20minutovém 1-1 hovoru. Zde si můžeš nezávazně a zdarma rezervovat termín:

⁠⁠⁠⁠ ⁠KALENDÁŘ: 20MINUTOVÁ KONZULTACE⁠ ⁠⁠⁠⁠

---

🧘🏻 ZAČNI ZDE: ⁠⁠Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu⁠⁠

🍃 ⁠⁠⁠Kurz Nech to jít⁠⁠⁠

🌿 ⁠⁠Komunita Cesta klidné mysli⁠⁠

📗 ⁠⁠Kniha Detox hlavy⁠⁠

🌅 ⁠⁠⁠Osobní mentoring⁠⁠⁠

---