Youradio Talk

Sport

Běh

Martin Levý: Kdo chce začít běhat, musí se naučit nejdříve chodit

Běhej s Baru

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

běh

Součástí podcastu Běhej nebudou jen rozhovory s běžci, ale i běžecké tipy od trénera Martina Levého (<a href='https://behuzdar.cz/' target='_blank' style='color: blue;'>https://behuzdar.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/profile.php?id=100059727416803' target='_blank' style='color: rgb(146, 7, 13);'>#behuzdar</a>). Jak se k běhu a trénování dostal on sám a jaké jsou nejčastější běžecké chyby začátečníků? Proč je lepší soustředit se spíše na délku běhu, než počet kilometrů a proč je lepší uběhnout prvně tři kilometry, než rovnou pět? Martin vám doporučí několik základních rad a tipů, na co u běhu jako začátečník rozhodně nezapomenout.

Součástí podcastu Běhej nebudou jen rozhovory s běžci, ale i běžecké tipy od trénera Martina Levého (<a href='https://behuzdar.cz/' target='_blank' style='color: blue;'>https://behuzdar.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/profile.php?id=100059727416803' target='_blank' style='color: rgb(146, 7, 13);'>#behuzdar</a>). Jak se k běhu a trénování dostal on sám a jaké jsou nejčastější běžecké chyby začátečníků? Proč je lepší soustředit se spíše na délku běhu, než počet kilometrů a proč je lepší uběhnout prvně tři kilometry, než rovnou pět? Martin vám doporučí několik základních rad a tipů, na co u běhu jako začátečník rozhodně nezapomenout.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Aplikace Youradio Talk

Martin Levý: Kdo chce začít běhat, musí se naučit nejdříve chodit

Poslechněte si podcast