Barbora Turková

Volnočasové

Osobní rozvoj

Sport

Andrea Mokrejšová: Nedémonizujte potraviny, ani bílý cukr není jed. Otázka je, jaké množství ho v jídelníčku máte.

Běhej s Baru

Běhej - nový běžecký deníček Báry Turkové a také příběhy běžců, amatérů i profesionálů z běžeckého světa, kteří svým běžeckým příběhem inspirují ostatní a pomáhají jim. Uslyšíte tipy na to, jak a proč začít běhat, jak uběhnout svoje první kilometry, jak neztrácet motivaci i energii a nebo jak si správně nastavit jídelníček.

běh

jídlo

<p>Strava a běh spolu významně souvisí. Jak si nastavit zdraví talíř, proč není dobré dát si po sportovním výkonu alkohol a jak postupně změnit svoje stravovací návyky vám poradí nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @andreamokrejsova <a href='https://www.instagram.com/andreamokrejsova/' target='_blank'>https://www.instagram.com/andreamokrejsova/</a></p>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Andrea Mokrejšová: Nedémonizujte potraviny, ani bílý cukr není jed. Otázka je, jaké množství ho v jídelníčku máte.

Poslechněte si podcast