Anály životních mouder

Mentální zdraví

Zdraví

Od prvního ledna začnu... aneb Předsevzetí zdar!

Nevážně o vážném tématu psychické pohody aneb bereme si na paškál různá přesvědčení, rčení a vzorce chování, o kterých mnoho z nás ani nepřemýšlí a prostě podle nich žije.

Pojďte se s námi podívat dovnitř našich myslí a otevřít diskuzi o tom, kdy nám tato „životní moudra“ pomáhají a kdy naopak škodí. Bude to jistě zajímavá debata plná smíchu, historek z našich životů i zkušeností z naší koučovací praxe.

Těšíme se na vás!
Domča & Kačka

Tak a dost! Tohle bude jinak. Já totiž od 1. ledna začnu... „Mno jasně, tak to chci vidět.“ Pomyslíme si všichni, když někdo řekne takovouhle větu.„To jsem fakt zvědavá, jak dlouho ti to vydrží.“ Bývá hned druhá nejčastější myšlenka. Proč si teda všichni tak rádi dáváme předsevzetí, když vlastně nikdo z nás nevěří, že bychom je mohli splnit? Co nás na tom láká? Proč je začátek roku tak skvělý na velké změny? A nebo to není tak dobrý nápad, jak se zdá? Přesně na tyhle otázky hledáme v dnešní epizodě odpovědi a to ve velmi lehké a uvolněné atmosféře. Takže pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si fakt ze srdce přejeme, ať se vám v roce 2026 daří změnit vše, co změnit chcete. 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:38 Novoroční předsevzetí a jejich kouzlo03:30 I. past - nesplněná předsevzetí jsou samozřejmost06:55 II. past - vše odkládáte a pak děláte tisíc změn naráz09:25 Jak funguje motivace a jak zrealizovat vizi 17:56 III. past - nedocenujete malý změny19:14 IV. past - díváte se jen na to, co se nepovedlo25:19 Proč to chcete změnit?28:25 V. past - fyzický změny v zimě jsou těžký35:33 Doporučení na závěr Dejte nám vědět, jak se vám šestá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Tak napište a příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 P. P. S. Pokud se o nás chcete dozvědět více, tak nás najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://ujednorozce.cz/</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://katerinabenackova.cz/</a>

Tak a dost! Tohle bude jinak. Já totiž od 1. ledna začnu... „Mno jasně, tak to chci vidět.“ Pomyslíme si všichni, když někdo řekne takovouhle větu.„To jsem fakt zvědavá, jak dlouho ti to vydrží.“ Bývá hned druhá nejčastější myšlenka. Proč si teda všichni tak rádi dáváme předsevzetí, když vlastně nikdo z nás nevěří, že bychom je mohli splnit? Co nás na tom láká? Proč je začátek roku tak skvělý na velké změny? A nebo to není tak dobrý nápad, jak se zdá? Přesně na tyhle otázky hledáme v dnešní epizodě odpovědi a to ve velmi lehké a uvolněné atmosféře. Takže pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si fakt ze srdce přejeme, ať se vám v roce 2026 daří změnit vše, co změnit chcete. 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:38 Novoroční předsevzetí a jejich kouzlo03:30 I. past - nesplněná předsevzetí jsou samozřejmost06:55 II. past - vše odkládáte a pak děláte tisíc změn naráz09:25 Jak funguje motivace a jak zrealizovat vizi 17:56 III. past - nedocenujete malý změny19:14 IV. past - díváte se jen na to, co se nepovedlo25:19 Proč to chcete změnit?28:25 V. past - fyzický změny v zimě jsou těžký35:33 Doporučení na závěr Dejte nám vědět, jak se vám šestá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Tak napište a příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 P. P. S. Pokud se o nás chcete dozvědět více, tak nás najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://ujednorozce.cz/</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://katerinabenackova.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

Od prvního ledna začnu... aneb Předsevzetí zdar!

Poslechněte si podcast