Anály životních mouder

Mentální zdraví

Zdraví

Každý svého štěstí strůjce...aneb Sex, drogy a scrollování vs. dlouhodobá životní spokojenost

Nevážně o vážném tématu psychické pohody aneb bereme si na paškál různá přesvědčení, rčení a vzorce chování, o kterých mnoho z nás ani nepřemýšlí a prostě podle nich žije.

Pojďte se s námi podívat dovnitř našich myslí a otevřít diskuzi o tom, kdy nám tato „životní moudra“ pomáhají a kdy naopak škodí. Bude to jistě zajímavá debata plná smíchu, historek z našich životů i zkušeností z naší koučovací praxe.

Těšíme se na vás!
Domča & Kačka

Znáte tohle moudro, že? Zní to krásně a motivačně, dokud vám to někdo s povýšeným úsměvem nevmete do tváře ve chvíli, kdy se vám zrovna hroutí život, vyhodili vás z práce nebo se rozvádíte s toxickým partnerem. V takovou chvíli máte chuť tomu dotyčnému akorát tak zakroutit krkem. 😠 V dnešním díle:✅ se podíváme na to, co vlastně to tajemné „štěstí“ je a proč je propastný rozdíl mezi krátkodobou euforií (ano, řeč přijde i na sex, drogy a scrollování sítí) a dlouhodobou životní spokojeností. ✅ si ukážeme, jak poznat tenkou hranici mezi tím, co v životě reálně ovlivnit můžeme (a měli bychom), a tím, co prostě změnit nejde (jako smrt, nemoci nebo válku) a kde musíme pracovat jen na svém vnitřním postoji. ✅ zabrousíme taky k našim oblíbeným perfekcionistům, pro které může být představa 100% zodpovědnosti za vlastní štěstí naprosto dusivá a paralyzující. ✅ a taky si vysvětlíme, proč i to, že setrváváte ve špatné práci nebo v nefunkčním vztahu, je pořád vaše volba. Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si ze srdce přejeme, ať si umíte užívat nejen ty krátkodobé dopaminové hity, ale dokážete si budovat i dlouhodobý smysl života. A hlavně – ať se netrápíte věcmi, které zkrátka nejsou vaše zodpovědnost! 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod aneb Co je štěstí?01:55 Sex, drogy a scrollování aneb krátkodobé vs. dlouhodobé štěstí05:20 Kdy je tenhle vzorec pravdivý a proč09:02 Kdy to naopak neplatí13:28 Nedělat nic je taky volba aneb Život v roli oběti17:15 Jak začít měnit to, co nás štve22:20 Když je to jen toxický a jedovatý políček26:50 Proč a jak brát zodpovědnost jen za sebe a ne za ostatní30:16 Závěrečné shrnutí a pozvánka k nám na koučování Dejte nám vědět, jak se vám 21. epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. A klidně nám do komentářů napište, co zrovna pro vás znamená dlouhodobé štěstí a jestli souhlasíte s tím, že jen vy jste jeho strůjcem. Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro. 😉 Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Vše o nás včetně možnosti podívat se třeba právě na to vaše štěstí je tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://www.ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.ujednorozce.cz</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://www.katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.katerinabenackova.cz</a>

Znáte tohle moudro, že? Zní to krásně a motivačně, dokud vám to někdo s povýšeným úsměvem nevmete do tváře ve chvíli, kdy se vám zrovna hroutí život, vyhodili vás z práce nebo se rozvádíte s toxickým partnerem. V takovou chvíli máte chuť tomu dotyčnému akorát tak zakroutit krkem. 😠 V dnešním díle:✅ se podíváme na to, co vlastně to tajemné „štěstí“ je a proč je propastný rozdíl mezi krátkodobou euforií (ano, řeč přijde i na sex, drogy a scrollování sítí) a dlouhodobou životní spokojeností.✅ si ukážeme, jak poznat tenkou hranici mezi tím, co v životě reálně ovlivnit můžeme (a měli bychom), a tím, co prostě změnit nejde (jako smrt, nemoci nebo válku) a kde musíme pracovat jen na svém vnitřním postoji.✅ zabrousíme taky k našim oblíbeným perfekcionistům, pro které může být představa 100% zodpovědnosti za vlastní štěstí naprosto dusivá a paralyzující. ✅ a taky si vysvětlíme, proč i to, že setrváváte ve špatné práci nebo v nefunkčním vztahu, je pořád vaše volba. Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si ze srdce přejeme, ať si umíte užívat nejen ty krátkodobé dopaminové hity, ale dokážete si budovat i dlouhodobý smysl života. A hlavně – ať se netrápíte věcmi, které zkrátka nejsou vaše zodpovědnost! 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod aneb Co je štěstí?01:55 Sex, drogy a scrollování aneb krátkodobé vs. dlouhodobé štěstí05:20 Kdy je tenhle vzorec pravdivý a proč09:02 Kdy to naopak neplatí13:28 Nedělat nic je taky volba aneb Život v roli oběti17:15 Jak začít měnit to, co nás štve22:20 Když je to jen toxický a jedovatý políček26:50 Proč a jak brát zodpovědnost jen za sebe a ne za ostatní30:16 Závěrečné shrnutí a pozvánka k nám na koučování Dejte nám vědět, jak se vám 21. epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. A klidně nám do komentářů napište, co zrovna pro vás znamená dlouhodobé štěstí a jestli souhlasíte s tím, že jen vy jste jeho strůjcem. Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro. 😉 Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Vše o nás včetně možnosti podívat se třeba právě na to vaše štěstí je tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://www.ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.ujednorozce.cz</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://www.katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.katerinabenackova.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Každý svého štěstí strůjce...aneb Sex, drogy a scrollování vs. dlouhodobá životní spokojenost

Poslechněte si podcast