Každý svého štěstí strůjce...aneb Sex, drogy a scrollování vs. dlouhodobá životní spokojenost

Znáte tohle moudro, že? Zní to krásně a motivačně, dokud vám to někdo s povýšeným úsměvem nevmete do tváře ve chvíli, kdy se vám zrovna hroutí život, vyhodili vás z práce nebo se rozvádíte s toxickým partnerem. V takovou chvíli máte chuť tomu dotyčnému akorát tak zakroutit krkem. 😠

V dnešním díle:

✅ se podíváme na to, co vlastně to tajemné „štěstí“ je a proč je propastný rozdíl mezi krátkodobou euforií (ano, řeč přijde i na sex, drogy a scrollování sítí) a dlouhodobou životní spokojeností.

✅ si ukážeme, jak poznat tenkou hranici mezi tím, co v životě reálně ovlivnit můžeme (a měli bychom), a tím, co prostě změnit nejde (jako smrt, nemoci nebo válku) a kde musíme pracovat jen na svém vnitřním postoji.

✅ zabrousíme taky k našim oblíbeným perfekcionistům, pro které může být představa 100% zodpovědnosti za vlastní štěstí naprosto dusivá a paralyzující.

✅ a taky si vysvětlíme, proč i to, že setrváváte ve špatné práci nebo v nefunkčním vztahu, je pořád vaše volba.

Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme.

A taky si ze srdce přejeme, ať si umíte užívat nejen ty krátkodobé dopaminové hity, ale dokážete si budovat i dlouhodobý smysl života. A hlavně – ať se netrápíte věcmi, které zkrátka nejsou vaše zodpovědnost! 🩷

Kapitoly:

00:00 Pár slov na úvod aneb Co je štěstí?

01:55 Sex, drogy a scrollování aneb krátkodobé vs. dlouhodobé štěstí

05:20 Kdy je tenhle vzorec pravdivý a proč

09:02 Kdy to naopak neplatí

13:28 Nedělat nic je taky volba aneb Život v roli oběti

17:15 Jak začít měnit to, co nás štve

22:20 Když je to jen toxický a jedovatý políček

26:50 Proč a jak brát zodpovědnost jen za sebe a ne za ostatní

30:16 Závěrečné shrnutí a pozvánka k nám na koučování

Dejte nám vědět, jak se vám 21. epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty.

A klidně nám do komentářů napište, co zrovna pro vás znamená dlouhodobé štěstí a jestli souhlasíte s tím, že jen vy jste jeho strůjcem.

Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro. 😉

Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!

Kačka & Domča

P. S. Vše o nás včetně možnosti podívat se třeba právě na to vaše štěstí je tady:

✅ Dominika Černá Kortusová – www.ujednorozce.cz

✅ Kateřina Benáčková – www.katerinabenackova.cz