Anály životních mouder

Mentální zdraví

Zdraví

Hlavně se nehádejte! ...aneb Všechno je lepší než konflikt

Nevážně o vážném tématu psychické pohody aneb bereme si na paškál různá přesvědčení, rčení a vzorce chování, o kterých mnoho z nás ani nepřemýšlí a prostě podle nich žije.

Pojďte se s námi podívat dovnitř našich myslí a otevřít diskuzi o tom, kdy nám tato „životní moudra“ pomáhají a kdy naopak škodí. Bude to jistě zajímavá debata plná smíchu, historek z našich životů i zkušeností z naší koučovací praxe.

Těšíme se na vás!
Domča & Kačka

Pane Bože hlavně se nehádejte! Přece na sebe chcete být hodní... Mno jasně, že na sebe chceme být všichni hodní, milí a řešit jen příjemné věci. Jenomže to prostě nejde. Všichni máme dny, kdy se cítíme pod psa, kdy se nám nedaří nebo nás něco naštve. A v takové dny umíme být nepříjemní, jedovatí, sarkastiční či (pasivně) agresivní. A voilá, je z toho hádka! Tak jak se máme nehádat? Jde to vůbec? Je to zdravé pro vztah? Nebo je lepší to prostě občas pustit a pohádat se? Přesně na tyhle otázky dnes hledáme odpovědi a to ve velmi lehké a uvolněné atmosféře. Takže pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si fakt ze srdce přejeme, ať máte spokojené vztahy, kde pohádat se není rozsudek smrti. Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:58 Co znamená se pohádat02:12 I. past - nic neřešíte03:25 Komunikace (=sdílení) je potřeba05:00 II. past - necháváte to vyhnít, až to vybouchne08:34 III. past - chodíte kolem horký kaše10:10 IV. past - cítíte zodpovědnost za řešení12:16 Emoce nás chrání15:36 V. past - máte pocit, že to ten druhej ví17:44 Díky emocím si líp rozumíme22:59 VI. past - dlouhodobý dusno25:20 Přínos - řešíte věci průběžně, ať nedojde k hádce28:54 Seberegulace a emoční inteligence30:45 Jak se „správně“ hádat38:25 Hádky přináší témata41:55 Shrnutí a rozloučení Dejte nám vědět, jak se vám pátá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Tak napište a příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 P. P. S. Pokud se o nás chcete dozvědět více, tak nás najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.ujednorozce.cz</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.katerinabenackova.cz</a>

Pane Bože hlavně se nehádejte! Přece na sebe chcete být hodní... Mno jasně, že na sebe chceme být všichni hodní, milí a řešit jen příjemné věci. Jenomže to prostě nejde. Všichni máme dny, kdy se cítíme pod psa, kdy se nám nedaří nebo nás něco naštve. A v takové dny umíme být nepříjemní, jedovatí, sarkastiční či (pasivně) agresivní. A voilá, je z toho hádka! Tak jak se máme nehádat? Jde to vůbec? Je to zdravé pro vztah? Nebo je lepší to prostě občas pustit a pohádat se? Přesně na tyhle otázky dnes hledáme odpovědi a to ve velmi lehké a uvolněné atmosféře. Takže pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si fakt ze srdce přejeme, ať máte spokojené vztahy, kde pohádat se není rozsudek smrti. Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:58 Co znamená se pohádat02:12 I. past - nic neřešíte03:25 Komunikace (=sdílení) je potřeba05:00 II. past - necháváte to vyhnít, až to vybouchne08:34 III. past - chodíte kolem horký kaše10:10 IV. past - cítíte zodpovědnost za řešení12:16 Emoce nás chrání15:36 V. past - máte pocit, že to ten druhej ví17:44 Díky emocím si líp rozumíme22:59 VI. past - dlouhodobý dusno25:20 Přínos - řešíte věci průběžně, ať nedojde k hádce28:54 Seberegulace a emoční inteligence30:45 Jak se „správně“ hádat38:25 Hádky přináší témata41:55 Shrnutí a rozloučení Dejte nám vědět, jak se vám pátá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Tak napište a příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 P. P. S. Pokud se o nás chcete dozvědět více, tak nás najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.ujednorozce.cz</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.katerinabenackova.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Hlavně se nehádejte! ...aneb Všechno je lepší než konflikt

Poslechněte si podcast