Anály životních mouder

Mentální zdraví

Zdraví

Chlapi nebrečej! ...aneb Jde síla a slzy dohromady?

Nevážně o vážném tématu psychické pohody aneb bereme si na paškál různá přesvědčení, rčení a vzorce chování, o kterých mnoho z nás ani nepřemýšlí a prostě podle nich žije.

Pojďte se s námi podívat dovnitř našich myslí a otevřít diskuzi o tom, kdy nám tato „životní moudra“ pomáhají a kdy naopak škodí. Bude to jistě zajímavá debata plná smíchu, historek z našich životů i zkušeností z naší koučovací praxe.

Těšíme se na vás!
Domča & Kačka

„Cože, ty brečíš? Tak to nejsi pořádnej chlap!“„Koukej se dát rychle dohromady, ať to nikdo nevidí.“„Nebreč. Přece nejsi žádná padavka ani citlivka.“„Emoce jsou pro slabochy.“ Podobných frází a „lidových mouder“ jsme všichni za život slyšeli tolik, že už to ani nerozporujeme. Je to prostě tak. Chlapi nebrečí, protože jsou prostě silní a slzy jsou přece symbolem slabosti... Hele jako ale ne mno... Teda aspoň ne podle moderní psychologie a aktuálních výzkumů o duševním zdraví. Emoce jsou totiž lidský. Brečet je normální. Být smutnej není slabost. A cítit se slabej může být základ pro neuvěřitelnou sílu. Paradox, co? Pojďte se s námi ponořit do tématu emocí. Podívat se na to, kde se vzalo rozdělení mužských a ženských emocí. Dozvědět se, co to vlastně emoce jsou a proč je máme. Jaký vliv mají emoce na naše zdraví. A otevřeně si říct, že duševní zdraví už dávno není tabu. 🙏 Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si ze srdce přejeme, ať si dovolíte projevovat všechny emoce. Ty příjemný i ty nepříjemný. A to bez ohledu na to, v jakých přesvědčeních jste vyrůstali. Je super si to dovolit. Zkuste to. Jo, fakt i vy. 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:52 Proč jsou chlapům povolené jen některé emoce06:37 Všechny emoce mají své místo a účel09:42 Emoce jsou fyzické reakce vašeho těla15:00 Dlouhodobě neřešené emoce mohou ničit vaše zdraví21:01 Jen díky nepříjemným chvílím vnímáte ty příjemné26:04 Duševní zdraví chlapů není tabu33:14 Emoční inteligence a výchova36:07 Emoce jako Jin a Jang – rovnováha, stabilita a celistvost40:34 Lidi bez emocí jsou děsiví a přirozeně jim nedůvěřujeme43:11 Emoce patří do života, práce i koučování45:20 Pár slov závěrem a teaser na příští díl Dejte nám vědět, jak se vám tahle jubilejní desátá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Vše o nás včetně možnosti spolupráce najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ujednorozce.cz/</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://katerinabenackova.cz/</a>

„Cože, ty brečíš? Tak to nejsi pořádnej chlap!“„Koukej se dát rychle dohromady, ať to nikdo nevidí.“„Nebreč. Přece nejsi žádná padavka ani citlivka.“„Emoce jsou pro slabochy.“ Podobných frází a „lidových mouder“ jsme všichni za život slyšeli tolik, že už to ani nerozporujeme. Je to prostě tak. Chlapi nebrečí, protože jsou prostě silní a slzy jsou přece symbolem slabosti... Hele jako ale ne mno... Teda aspoň ne podle moderní psychologie a aktuálních výzkumů o duševním zdraví. Emoce jsou totiž lidský. Brečet je normální. Být smutnej není slabost. A cítit se slabej může být základ pro neuvěřitelnou sílu. Paradox, co? Pojďte se s námi ponořit do tématu emocí. Podívat se na to, kde se vzalo rozdělení mužských a ženských emocí. Dozvědět se, co to vlastně emoce jsou a proč je máme. Jaký vliv mají emoce na naše zdraví. A otevřeně si říct, že duševní zdraví už dávno není tabu. 🙏 Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme. A taky si ze srdce přejeme, ať si dovolíte projevovat všechny emoce. Ty příjemný i ty nepříjemný. A to bez ohledu na to, v jakých přesvědčeních jste vyrůstali. Je super si to dovolit. Zkuste to. Jo, fakt i vy. 🩷 Kapitoly:00:00 Pár slov na úvod00:52 Proč jsou chlapům povolené jen některé emoce06:37 Všechny emoce mají své místo a účel09:42 Emoce jsou fyzické reakce vašeho těla15:00 Dlouhodobě neřešené emoce mohou ničit vaše zdraví21:01 Jen díky nepříjemným chvílím vnímáte ty příjemné26:04 Duševní zdraví chlapů není tabu33:14 Emoční inteligence a výchova36:07 Emoce jako Jin a Jang – rovnováha, stabilita a celistvost40:34 Lidi bez emocí jsou děsiví a přirozeně jim nedůvěřujeme43:11 Emoce patří do života, práce i koučování45:20 Pár slov závěrem a teaser na příští díl Dejte nám vědět, jak se vám tahle jubilejní desátá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty. Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉 Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!Kačka & Domča P. S. Vše o nás včetně možnosti spolupráce najdete tady:✅ Dominika Černá Kortusová – <a href="https://ujednorozce.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://ujednorozce.cz/</a>✅ Kateřina Benáčková – <a href="https://katerinabenackova.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://katerinabenackova.cz/</a>

Aplikace Youradio Talk

Chlapi nebrečej! ...aneb Jde síla a slzy dohromady?

Poslechněte si podcast