Chlapi nebrečej! ...aneb Jde síla a slzy dohromady?

„Cože, ty brečíš? Tak to nejsi pořádnej chlap!“

„Koukej se dát rychle dohromady, ať to nikdo nevidí.“

„Nebreč. Přece nejsi žádná padavka ani citlivka.“

„Emoce jsou pro slabochy.“

Podobných frází a „lidových mouder“ jsme všichni za život slyšeli tolik, že už to ani nerozporujeme. Je to prostě tak. Chlapi nebrečí, protože jsou prostě silní a slzy jsou přece symbolem slabosti...

Hele jako ale ne mno... Teda aspoň ne podle moderní psychologie a aktuálních výzkumů o duševním zdraví. Emoce jsou totiž lidský. Brečet je normální. Být smutnej není slabost. A cítit se slabej může být základ pro neuvěřitelnou sílu. Paradox, co?

Pojďte se s námi ponořit do tématu emocí. Podívat se na to, kde se vzalo rozdělení mužských a ženských emocí. Dozvědět se, co to vlastně emoce jsou a proč je máme. Jaký vliv mají emoce na naše zdraví. A otevřeně si říct, že duševní zdraví už dávno není tabu. 🙏

Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás. Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme.

A taky si ze srdce přejeme, ať si dovolíte projevovat všechny emoce. Ty příjemný i ty nepříjemný. A to bez ohledu na to, v jakých přesvědčeních jste vyrůstali. Je super si to dovolit. Zkuste to. Jo, fakt i vy. 🩷

Kapitoly:

00:00 Pár slov na úvod

00:52 Proč jsou chlapům povolené jen některé emoce

06:37 Všechny emoce mají své místo a účel

09:42 Emoce jsou fyzické reakce vašeho těla

15:00 Dlouhodobě neřešené emoce mohou ničit vaše zdraví

21:01 Jen díky nepříjemným chvílím vnímáte ty příjemné

26:04 Duševní zdraví chlapů není tabu

33:14 Emoční inteligence a výchova

36:07 Emoce jako Jin a Jang – rovnováha, stabilita a celistvost

40:34 Lidi bez emocí jsou děsiví a přirozeně jim nedůvěřujeme

43:11 Emoce patří do života, práce i koučování

45:20 Pár slov závěrem a teaser na příští díl

Dejte nám vědět, jak se vám tahle jubilejní desátá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty.

Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro... 😉

Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!

Kačka & Domča

P. S. Vše o nás včetně možnosti spolupráce najdete tady:

✅ Dominika Černá Kortusová – https://ujednorozce.cz/

✅ Kateřina Benáčková – https://katerinabenackova.cz/