Buď vždy připraven/a ...aneb Proč je občas nejlepší prostě improvizovat

„Bez přípravy to nedám!“

„Lepší být připraven, nežli zaskočen!“

„Když se nepřipravím, jsem nezodpovědný/á!“

„Musím mít dopředu vymyšlený řešení na všechny potenciální problémy.“

Je vám tenhle self-talk povědomý? 🙃

Znáte tenhle neustálý vnitřní boj s černými scénáři?

Jako „zodpovědní lidé“ máme často pocit, že musíme mít pokryté všechny myslitelné i nemyslitelné scénáře (od A až po X) a být nachystaní úplně na všechno. Od dokonale vyladěného pracovního pohovoru až po to, že doma nesmí nikdy dojít toaletní papír.

Jenže co když vám tahle neustálá příprava a vymýšlení katastrofických variant spíš vaří hlavu a způsobuje úzkosti? Co když tím druhým berete možnost převzít zodpovědnost sami za sebe a naučit se řešit jejich vlastní problémy? Co když si tím jen zvete do života úzkost a depresi?

V dnešním díle Análů životních mouder se podíváme právě na vzorec „musím být připraven“.

💪 Ukážeme vám, kdy vám příprava opravdu slouží a kdy vás naopak připravuje o autenticitu.

💪 Zjistíte, proč je tak strašně úlevné a terapeutické občas prostě záměrně improvizovat.

💪 Podíváme se, a jak najít ten správný balanc mezi brutální přípravou a důvěrou ve vlastní úspěch.

Pokud se neradi smějete, berete se moc vážně nebo nesnesete občasné vulgarismy, tento díl (i celý náš podcast) není pro vás.

Pokud se ale rádi podíváte i na vážná témata jako je duševní zdraví či mentální nastavení s humorem, lehkostí a lidskostí, pusťte si nás. Věříme, že vás pobavíme i inspirujeme.

A taky si ze srdce přejeme, ať se občas odvážíte pustit kontrolu, nechat věci jen tak plynout. Pojďte se odvázat! Třeba i vy zjistíte, že i bez plánu B (a C a D) se svět nezhroutí! 😉

Kapitoly:

00:00 Pár slov na úvod a proč si děláme srandu z vážných věcí

00:50 Když nemáš přípravu, jsi nezodpovědnej! (jako my dneska)

02:26 Kdy je velká příprava fajn a kdy už fakt ne

07:19 Improvizace jako lék na neustálou potřebu kontroly

11:25 Co se stane, když se schválně připravíte jen na 80 %

14:22 Život v katastrofických scénářích aneb Super cesta k úzkosti a depresi

15:46 Balanc přípravy a víry v úspěch

18:14 Bolesti neúspěchu po velké přípravě

22:50 Bez přípravy jsme víc autentičtí

24:20 Příprava jako způsob přebírání zodpovědnosti za druhé

28:59 Pár slov závěrem a na co vás můžeme připravit

Dejte nám vědět, jak se vám sedmnáctá epizoda našeho podcastu Anály životních mouder líbila. Těšíme se na vaše ohlasy, lajky, komentáře, připomínky i hejty.

A klidně nám napište, na co se nejvíc (nebo úplně nejzbytečněji) připravujete vy!

Nebo co bychom ro vás na příště měly připravit za téma.

Jo a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne další moudro 😉

Těšíme se příště zas na viděnou a na slyšenou!

Kačka & Domča

P. S. Vše o nás včetně možnosti spolupráce najdete tady:

✅ Dominika Černá Kortusová – www.ujednorozce.cz

✅ Kateřina Benáčková – www.katerinabenackova.cz