Amygdala party (CZ)

Mentální zdraví

Zdraví

Sebeshazování & ADHD: Proč tak často odmítáme uznat to, co se nám povedlo?

Celý život máš pocit, že jsi nějak jiná. Že svět není pro tebe. Že ostatní zvládají věci, které ty prostě nedáváš – a nevíš proč. Co když za to nemůžeš ty, ale tvůj mozek, který je prostě jinak nastavený?

Tohle je podcast pro dospělé ženy, které možná nikdy neslyšely slovo ADHD v souvislosti se sebou. Pro ty, co mají ponožky každou jinou a klíče v lednici. Pro ty, co se smějou, aby neplakaly.

ADHD není nemoc. Ani výmluva. Jen mozek, který pracuje jinak. Ne hůř, prostě jinak. Zde se ti dostane vysvětlení. Vítej!

Nová epizoda každou středu. Na amygdalaparty.cz najdeš také víc o ADHD.

Může to vypadat jako falešná skromnost. Ale není. Proč je tak těžké přijmout uznání, aniž bychom dodaly nějaké „ale“? Proč hledáme chyby, i když se nám něco opravdu povedlo? A proč nás jedna negativní poznámka zasáhne mnohem víc než sto pozitivních? V této epizodě mluvím o sebeshazování jako o formě sebeobrany, o tom, proč se připravujeme na kritiku ještě dřív, než přijde, a jak dojde k tomu, že samy zpochybňujeme vlastní úspěchy. A nabídnu ti jednoduché cvičení (které ale vůbec není snadné), které můžeš vyzkoušet už dnes. U některých z nás s ADHD mohou zkušenosti s neustálým opravováním, nepochopením a pocitem, že nejsme dost dobré, způsobit, že je nám tento vzorec obzvlášť povědomý. Možná se nemusíš přestat dívat na své chyby. Možná jen potřebuješ přestat je používat jako důkaz, že nejsi dost dobrá.🌐 Vše o komunitě PROSTOR a ADHD coachingu najdeš na: amygdalaparty.cz

Aplikace Youradio Talk

Sebeshazování & ADHD: Proč tak často odmítáme uznat to, co se nám povedlo?

Poslechněte si podcast