Amygdala party (CZ)

Mentální zdraví

Zdraví

Sebekritika & ADHD: Jsi opravdu k ničemu — nebo ses to jenom tak naučila chápat?

Celý život máš pocit, že jsi nějak jiná. Že svět není pro tebe. Že ostatní zvládají věci, které ty prostě nedáváš – a nevíš proč. Co když za to nemůžeš ty, ale tvůj mozek, který je prostě jinak nastavený?

Tohle je podcast pro dospělé ženy, které možná nikdy neslyšely slovo ADHD v souvislosti se sebou. Pro ty, co mají ponožky každou jinou a klíče v lednici. Pro ty, co se smějou, aby neplakaly.

ADHD není nemoc. Ani výmluva. Jen mozek, který pracuje jinak. Ne hůř, prostě jinak. Zde se ti dostane vysvětlení. Vítej!

Nová epizoda každou středu. Na amygdalaparty.cz najdeš také víc o ADHD.

Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš? V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit. Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu.

Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš? V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit. Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu.Chceš zkusit ADHD koučink?Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem v procesu certifikace, takže jsou sezení momentálně za zvýhodněnou cenu.Možná se poznáš v tom, že:– máš v hlavě silného vnitřního kritika– víš, že toho hodně zvládneš, ale úplně tomu nevěříš– věci odkládáš nebo máš pocit, že ses zasekla– nebo jen chceš lépe porozumět sama soběPokud tě to oslovilo, víc informací a možnost rezervace najdeš na amygdalaparty.cz 💛 20 min Seznamovací sezení zdarma. Bezpečná komunita pro ženy s ADHDPokud nechceš být na ADHD sama a pokud chceš žít s ADHD lépe, tak tě zvu do naší komunity PROSTOR. Více informací najdeš na amygdalapart.cz

Aplikace Youradio Talk

Sebekritika & ADHD: Jsi opravdu k ničemu — nebo ses to jenom tak naučila chápat?

Poslechněte si podcast