Sebekritika & ADHD: Jsi opravdu k ničemu — nebo ses to jenom tak naučila chápat?
O epizodě podcastu
Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš?
V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit.
Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu.
Jedna chyba se snadno změní v „jsem úplně marná“. Ale co když jde jen o způsob, jakým si svůj příběh vyprávíš?
V téhle epizodě mluvím o sebekritice a reframingu – a dostaneš i konkrétní cvičení, které ti může pomoct tenhle vzorec prolomit.
Možná s tebou není nic špatně. Možná je problém jen v tom příběhu.
Chceš zkusit ADHD koučink?
Nedávno jsem dokončila vzdělání ADHD koučky a jsem v procesu certifikace, takže jsou sezení momentálně za zvýhodněnou cenu.
Možná se poznáš v tom, že:– máš v hlavě silného vnitřního kritika– víš, že toho hodně zvládneš, ale úplně tomu nevěříš– věci odkládáš nebo máš pocit, že ses zasekla– nebo jen chceš lépe porozumět sama sobě
Pokud tě to oslovilo, víc informací a možnost rezervace najdeš na amygdalaparty.cz 💛 20 min Seznamovací sezení zdarma.
Bezpečná komunita pro ženy s ADHD
Pokud nechceš být na ADHD sama a pokud chceš žít s ADHD lépe, tak tě zvu do naší komunity PROSTOR. Více informací najdeš na amygdalapart.cz