Když tělo nese tíhu péče: O varovných signálech, hranicích a vyhoření s Radkinem Honzákem (2/2)

Bolest spodních zad, napětí, únava nebo poruchy spánku. I tak může tělo dávat najevo, že dlouhodobá péče už překračuje síly pečujícího.

Ve druhé části rozhovoru s MUDr. Radkinem Honzákem se zaměřujeme na organizační stres, vyhoření, psychosomatiku a na to, proč se emoce někdy projeví nejdřív fyzicky a až potom psychicky. S panem doktorem mluvíme také o nastavování hranic vůči rodině, okolí i sobě samým, o tom, jak se naše hranice formují v dětství a jak je můžeme v dospělosti znovu přenastavovat. Nechybí ani praktický pohled na význam přibližného denního rozvrhu, jeho dodržování a na to, jak v péči hledat udržitelnost dřív, než člověk dojde k úplnému vyčerpání.

Aloisovy otázky klade Jarka Švarcbachová, zakladatelka Centra Seňorina.

Knihy zmiňované v závěru epizody:

Krize v životě, život v krizi: https://www.databazeknih.cz/knihy/krize-v-zivote-zivot-v-krizi-382591

Kdo pomůže pomáhajícím: https://www.databazeknih.cz/prehled-knihy/kdo-pomuze-pomahajicim-573353

I v nemoci si buď přítelem: https://www.databazeknih.cz/prehled-knihy/i-v-nemoci-si-bud-pritelem-153797

Podívejte se také na naše stránky a zjistěte více o Alzheimerově nemoci i podpoře pečujících:

https://centrum-senorina.cz⁠ ⁠

https://www.alzheimercafe.cz⁠

Děkujeme Martinu Preissovi za namluvení úvodního a závěrečného slova a Lucii Kroužkové za návrh loga.

Podpořit nás můžete také nákupem charitativních Aloisových ponožek na ⁠https://eshop.centrum-senorina.cz⁠.