Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#9 - Emoční jedení po 40: Jak ho poznat a zvládnout

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Jíte, i když nemáte hlad? Možná jde o emoční jedení a není to slabost.🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Co je emoční jedení a proč je tak časté po 40✅ Jak poznat, jestli jde o hlad, nebo o emoce✅ 3 tipy, co udělat, když „to na vás přijde“✅ Proč je užitečné psát si deník nebo vyhledat podporu🎧 Vemte si zápisník a pojďme to spolu rozebrat krok za krokem.👇 Sdílejte, jestli s tím máte zkušenost, v komentářích.🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a>V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#9 - Emoční jedení po 40: Jak ho poznat a zvládnout

Poslechněte si podcast