#7 - Máte večerní chutě po 40? Tohle je důvod (a řešení)!

Večer to zase přijde… znáte to?

Možná vás překvapí, co je na prvním místě, pokud chcete zhubnout a přestat večer mlsat.

🎯 Co se dozvíte:

✅ Proč večer přichází chutě (a jak jim předejít)

✅ Jak poznat, jestli je to o hladu, emocích nebo zvyku

✅ Co funguje našim klientkám (a proč NE ořechy)

✅ Co dělat, když to na vás večer přijde

🎧 Vezměte si zápisník, tohle si budete chtít zapamatovat!

👇 Napište do komentářů, jak večer bojujete vy!

🔗 Odkazy doporučené v podcastu:

https://ladislavzatecka.cz/blog/

https://ladislavzatecka.cz/kaloricky-deficit-vypocet/

https://ladislavzatecka.cz/vyzivove-poradenstvi-praha/vyzivovy-koucink/

🔗 Odkazy pro vás:

🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz

📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/

👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale

🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s

V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz