Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#6 - Nestíháte po 40 trénovat? Stačí 10 minut denně!

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Nestíháte fitko? Máte jen 10 minut denně?V téhle epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka zjistíte, jak i tenhle krátký čas dokáže udělat velký rozdíl.🎯 Co se dozvíte:✅ Má smysl cvičit jen 10 minut denně?✅ Pro jaké cíle je to dost a kdy to nestačí✅ Jak začít, pokud jste dlouho necvičila✅ Praktické tipy, co v těch 10 minutách dělat✅ A příběh Láďovi mamky, která to zvládla po 40 i s dětmi🔗 Odkazy pro vás:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a>V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#6 - Nestíháte po 40 trénovat? Stačí 10 minut denně!

Poslechněte si podcast