Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#5 - Hubnutí po 40: Jak se konečně vejít do oblečení, co milujete

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Chcete se vejít zpátky do svých oblíbených kalhot nebo šatů?Možná to znáte: snažíte se, ale pořád to není ono…👉 V téhle epizodě zjistíte, co opravdu funguje, krok za krokem.🎤 Co vás v podcastu čeká:✅ Proč samotné „chci zhubnout 8 kg“ nestačí✅ Jak si nastavit reálný cíl a plán podle životní situace✅ Co dělat, když máte pocit, že už jste zkusila úplně všechno✅ Praktický plán: jídlo, pohyb, spánek, konzistence✅ Jak se konečně přestat motat v kruhu a začít mít výsledky🖊️ Vemte si zápisník, bude padat spousta konkrétních bodů, které si budete chtít poznamenat.🔗 Odkazy pro vás:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a>V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#5 - Hubnutí po 40: Jak se konečně vejít do oblečení, co milujete

Poslechněte si podcast