#5 - Hubnutí po 40: Jak se konečně vejít do oblečení, co milujete

Chcete se vejít zpátky do svých oblíbených kalhot nebo šatů?

Možná to znáte: snažíte se, ale pořád to není ono…

👉 V téhle epizodě zjistíte, co opravdu funguje, krok za krokem.

🎤 Co vás v podcastu čeká:

✅ Proč samotné „chci zhubnout 8 kg“ nestačí

✅ Jak si nastavit reálný cíl a plán podle životní situace

✅ Co dělat, když máte pocit, že už jste zkusila úplně všechno

✅ Praktický plán: jídlo, pohyb, spánek, konzistence

✅ Jak se konečně přestat motat v kruhu a začít mít výsledky

🖊️ Vemte si zápisník, bude padat spousta konkrétních bodů, které si budete chtít poznamenat.

🔗 Odkazy pro vás:

🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/ 👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale 🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s

V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz