Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#4 - Po 40 jím míň, cvičím víc… a váha stojí?! Tady je důvod.

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Snažíte se, jíte málo, cvičíte víc… a ručička na váze se ani nehne?Nejste sama, tohle je jedna z nejčastějších frustrací žen po čtyřicítce.👉 Možná vás překvapí, co je na prvním místě, pokud chcete zhubnout.V této epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka vám vysvětlíme:✅ Proč „méně jíst a více cvičit“ nefunguje tak, jak si myslíte✅ Jaké 3 chyby vám sabotují výsledky, i když děláte vše „správně“✅ Co opravdu funguje u žen po 40 a jak to aplikovat i na vás✅ Příběhy našich klientek, které zhubly trvale bez hladovění a extrémů📒 Vemte si zápisník, v tomhle dílu padne spousta důležitých bodů, které si budete chtít poznamenat.🔗 Odkazy pro vás:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a>V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#4 - Po 40 jím míň, cvičím víc… a váha stojí?! Tady je důvod.

Poslechněte si podcast