#4 - Po 40 jím míň, cvičím víc… a váha stojí?! Tady je důvod.

Snažíte se, jíte málo, cvičíte víc… a ručička na váze se ani nehne?

Nejste sama, tohle je jedna z nejčastějších frustrací žen po čtyřicítce.

👉 Možná vás překvapí, co je na prvním místě , pokud chcete zhubnout.

V této epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka vám vysvětlíme:

✅ Proč „méně jíst a více cvičit“ nefunguje tak, jak si myslíte

✅ Jaké 3 chyby vám sabotují výsledky, i když děláte vše „správně“

✅ Co opravdu funguje u žen po 40 a jak to aplikovat i na vás

✅ Příběhy našich klientek, které zhubly trvale bez hladovění a extrémů

📒 Vemte si zápisník, v tomhle dílu padne spousta důležitých bodů, které si budete chtít poznamenat.

🔗 Odkazy pro vás:

🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/ 👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale 🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s

V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz