Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#18 - „Chtěla jsem letos zhubnout… a zase nic.“ Co s tím?

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Slíbila jste si, že letos konečně zhubnete… a teď je konec roku a máte pocit, že se zase nic nezměnilo?Snažila jste se, začala, přestala, znovu začala a při první chybě si řekla „to nemá cenu“?V této epizodě si otevřeně a bez obalu řekneme, proč tolik žen po 40 hubnutí vzdá, proč se jim nedaří, i když dělají „všechno správně“ a hlavně co udělat jinak, aby se tenhle scénář už neopakoval a mohla jste příští rok konečně dosáhnout vytouženého výsledku. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Proč hubnutí po 40 není o slabé vůli✅ Jak si nastavit reálné cíle a nevyhořet už v lednu✅ Jak vám černobílé myšlení a výčitky podkopávají výsledky✅ Jaké chyby ženy po 40 při hubnutí dělají nejčastěji (a ani si je neuvědomují)✅ Co můžete udělat hned teď, klidně i mezi svátky, aby vám bylo lépe 💬 Selhání není, když nejde vše podle plánu. Selhání je, když to vzdáte. 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#18 - „Chtěla jsem letos zhubnout… a zase nic.“ Co s tím?

Poslechněte si podcast