#18 - „Chtěla jsem letos zhubnout… a zase nic.“ Co s tím?

Slíbila jste si, že letos konečně zhubnete … a teď je konec roku a máte pocit, že se zase nic nezměnilo?

Snažila jste se, začala, přestala, znovu začala a při první chybě si řekla „to nemá cenu“?

V této epizodě si otevřeně a bez obalu řekneme, proč tolik žen po 40 hubnutí vzdá , proč se jim nedaří, i když dělají „všechno správně“ a hlavně co udělat jinak , aby se tenhle scénář už neopakoval a mohla jste příští rok konečně dosáhnout vytouženého výsledku.

🎧 V této epizodě zjistíte:

✅ Proč hubnutí po 40 není o slabé vůli

✅ Jak si nastavit reálné cíle a nevyhořet už v lednu

✅ Jak vám černobílé myšlení a výčitky podkopávají výsledky

✅ Jaké chyby ženy po 40 při hubnutí dělají nejčastěji (a ani si je neuvědomují)

✅ Co můžete udělat hned teď, klidně i mezi svátky, aby vám bylo lépe

💬 Selhání není, když nejde vše podle plánu. Selhání je, když to vzdáte.

👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:

🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz

📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/

👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale

🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s

V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz