Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#17 - Pneumatika kolem pasu: Jak se jí po čtyřicítce zbavit, i když už jste zkusila všechno

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Trápí vás břicho, které nechce dolů, ať děláte, co děláte?Možná jste už zkusila omezit jídlo, víc se hýbat, dělat cviky na břicho… a pořád nic.V této epizodě si řekneme, co doopravdy stojí za tím, že se tuk drží právě v oblasti pasu a hlavně: jak to konečně změnit bez diet a nesmyslných zákazů. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Co se děje po 40 s metabolismem✅ Jak hormonální změny ovlivňují, kde se ukládá tuk✅ Proč je kvalita spánku důležitější než perfektní trénink✅ Proč vám sedy-lehy nezajistí pekáč buchet✅ Co opravdu funguje na tuk v oblasti břicha 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se: 🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#17 - Pneumatika kolem pasu: Jak se jí po čtyřicítce zbavit, i když už jste zkusila všechno

Poslechněte si podcast