#17 - Pneumatika kolem pasu: Jak se jí po čtyřicítce zbavit, i když už jste zkusila všechno

Trápí vás břicho , které nechce dolů , ať děláte, co děláte?

Možná jste už zkusila omezit jídlo, víc se hýbat, dělat cviky na břicho… a pořád nic.

V této epizodě si řekneme, co doopravdy stojí za tím, že se tuk drží právě v oblasti pasu a hlavně: jak to konečně změnit bez diet a nesmyslných zákazů.

🎧 V této epizodě zjistíte:

✅ Co se děje po 40 s metabolismem

✅ Jak hormonální změny ovlivňují, kde se ukládá tuk

✅ Proč je kvalita spánku důležitější než perfektní trénink

✅ Proč vám sedy-lehy nezajistí pekáč buchet

✅ Co opravdu funguje na tuk v oblasti břicha

👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:

🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz

📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/

👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale

🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s

V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz