Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#15 - Zase začínáte hubnout? Takhle si přenastavíte hlavu jednou provždy.

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Začínáte znovu a znovu, ale pokaždé to po pár týdnech vzdáte? Také to známe. Mnoho žen po 40 se stále točí v začarovaném kruhu hubnutí, a ne proto, že by neměly dost vůle, ale protože mají špatně nastavenou hlavu. V téhle epizodě si řekneme, proč se pořád vracíte na začátek, jak se zbavit vnitřního sabotéra a konečně nastavit mysl tak, aby vám shozená kila vydržela jednou provždy. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Proč se ženy po 40 neustále vrací na začátek své cesty✅ Jak zastavit vnitřního sabotéra, který vám šeptá „zase to nezvládneš“✅ Jak budovat sebedůvěru, i když se výsledky neukazují hned✅ Proč konzistence porazí dokonalost✅ Jak si vytvořit silnou vizi, která vás podrží i v krizi✅ Jak z hubnutí udělat cestu, ne boj 👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se: 🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#15 - Zase začínáte hubnout? Takhle si přenastavíte hlavu jednou provždy.

Poslechněte si podcast