Láďa Výživový kouč a trenér

Zdraví

#12 - Váha stojí? Jak ji po 40 konečně rozhýbat

Aktivní čtyřicítka

🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.

Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!

Cvičíte, hlídáte si jídlo… a váha se ani nehne? Nemusí to být konec vaší cesty. Jen potřebujete vědět, co změnit. 🎧 V této epizodě zjistíte:✅ Nejčastější důvody, proč po 40 nemůžete zhubnout✅ Jak stres, spánek a hormony ovlivňují váhu✅ Které chyby v jídelníčku a tréninku brzdí výsledky✅ Co dělat, když se zdá, že děláte všechno správně✅ Jak se nezaseknout psychicky a udržet si motivaci 🎙️ Pusťte si díl, zjistěte, jak se znovu posunout dál a přestaňtese trápit číslem na váze!👇 Sdílejte, komentujte a přidejte se:🌐 Náš web: <a href="http://www.ladislavzatecka.cz/">www.ladislavzatecka.cz</a>📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/">https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/</a>👥 Facebook skupina: <a href="https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale">https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale</a>🎥 Cvičení zdarma: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s">https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s</a> V případě dotazů nám můžete napsat na: <a href="mailto:podcast@zateckal.cz">podcast@zateckal.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#12 - Váha stojí? Jak ji po 40 konečně rozhýbat

Poslechněte si podcast