13 hříchů rodičovství

Vzdělání

Společnost

Osobní rozvoj

Mentální zdraví

Vztahy

Zdraví

8: Zdravý duch ve zdravém těle

13 hříchů rodičovství - Jak z toho ven

Podcast pro všechny, kdo byli někdy dětmi. Pomáháme rodičům i dětem, ať už malým nebo dospělým, ke svobodnějšímu a šťastnějšímu životu i rodičovství.

Nejen rodičovství bývá občas ztíženo tím, jak se cítíme. Na naši psychiku má ale zcela zásadní vliv to, jakým způsobem se stravujeme, jestli a jak moc se hýbeme, a svou psychickou kondici můžeme výrazně vylepšit i meditací. Všechny tyto tři faktory také přímo ovlivňují náš spánek, věc zejména v raném rodičovství nejcennější. O tom, co, jak a proč dělat, abychom se cítili nejen při rodičovství lépe, jsme si povídali v dalším díle podcastu. Music by Audionautix.com

Nejen rodičovství bývá občas ztíženo tím, jak se cítíme. Na naši psychiku má ale zcela zásadní vliv to, jakým způsobem se stravujeme, jestli a jak moc se hýbeme, a svou psychickou kondici můžeme výrazně vylepšit i meditací. Všechny tyto tři faktory také přímo ovlivňují náš spánek, věc zejména v raném rodičovství nejcennější. O tom, co, jak a proč dělat, abychom se cítili nejen při rodičovství lépe, jsme si povídali v dalším díle podcastu. Music by Audionautix.com <a rel="payment" href="https://rodicovskaakademie.cz/memberships/">Support the show</a>

Aplikace Youradio Talk

8: Zdravý duch ve zdravém těle

Poslechněte si podcast