Tomáš Vzorek

Datarun

Fitness

Zdraví

Ondřej Kmošťák: Na úzký pás a perfektní břicho mi stačí jeden jediný cvik.

Život v gymu

Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. 

Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn

<p>Náš historicky nejúspěšnější závodník v kategorii Men’s Physique popsal podrobně, jak trénuje, jak se v průběhu roku jeho tréninky mění, jak se mění strava. Pokud uvažujete o první soutěži, nebo třeba jen o tom, jak udělat formu do plavek, možná v dnešním díle podcastu Život v gymu najdete tipy, které vám pomohou. Probrali jsme ale i spoustu jiných věcí, třeba to, proč Ondra odmítl nabídku jít do Clash of the Stars, nebo jaké to je, když jej porazil jeho bývalý svěřenec. Budeme mít na Olympii příští rok třeba hned dva závodníky v této kategorii? A je to ten typ postavy, která se nejvíce líbí ženám? Poslechněte si.</p>

--- 

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zivot-v-gymu/message

<p>Náš historicky nejúspěšnější závodník v kategorii Men’s Physique popsal podrobně, jak trénuje, jak se v průběhu roku jeho tréninky mění, jak se mění strava. Pokud uvažujete o první soutěži, nebo třeba jen o tom, jak udělat formu do plavek, možná v dnešním díle podcastu Život v gymu najdete tipy, které vám pomohou. Probrali jsme ale i spoustu jiných věcí, třeba to, proč Ondra odmítl nabídku jít do Clash of the Stars, nebo jaké to je, když jej porazil jeho bývalý svěřenec. Budeme mít na Olympii příští rok třeba hned dva závodníky v této kategorii? A je to ten typ postavy, která se nejvíce líbí ženám? Poslechněte si.</p>

Aplikace Youradio Talk

Ondřej Kmošťák: Na úzký pás a perfektní břicho mi stačí jeden jediný cvik.

Poslechněte si podcast